Anundshög och åsen

Lördag 2 april 2016 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oinspirerat och segt idag. Mulet och senare även regn.
Enda positiva var några nya stigar som jag provade vid Tillbergaleden där området varit ökänt får att vara riktig skitskog. Nu var det gallrat och var riktigt framkomligt!

11,4 km
Distans

1:22:01
Tid

7:12 min/km
Snitt

115
Snittpuls

136
Maxpuls

148
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Gillas av

Ismail K, Stefan R och Stefan Claesson

Kommentarer

Henrik, såg att du använde La Sportiva Ultra Raptor på Trangrancanaria. Tror du de funkar i England på GL3D?
Funderar på att köpa.

Stefan Claesson | 2 april 2016

Det var nog Bosse som sprang med dem. Jag sprang med Skechers. Kul att du också springer! Då blir vi ännu fler svenskar på loppet. Om du använder Messenger kan jag lägga till dig på vår lista.

Henrik Ortman | 2 april 2016

Aha, det var Bosse! Får kolla med honom då! :)
Jag använder messenger och håller precis på att författa ett svar till er.

Stefan Claesson | 3 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	110	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	112	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	113	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	116	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	124	31:22	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	120	39:06	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	112	47:22	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	121	54:58	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	112	1:03:24	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	114	1:11:34	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	116	1:19:14	11,00 km
12	0,40 km	2:48	6:58	115	1:22:02	11,40 km

annons