Runt Laggarhult, ÖB, Karsudden, Sandbäcksskolan

Söndag 3 april 2016 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt pass med avslappnande löpning i jämt tempo. Kändes skapligt, något stelt i början men släppte efterhand. Ändå nöjd med passet:)

10,01 km
Distans

53:48
Tid

5:22 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:16	53:49	10,01 km

annons