Milrundan Broarna runt

Måndag 4 april 2016 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökning drygt 3 kvar.

10,02 km
Distans

45:28
Tid

4:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	133	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	155	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	155	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	164	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	170	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	170	45:24	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:24	172	45:28	10,02 km

annons