annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x (2 x 3)

Måndag 4 april 2016 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jenspass med lite nytt stuk på intervalltiderna. Körde 2x3min på varje station med 45s mellan 3-minutarna (både de inom stationerna och mellan stationerna). Både lättare och jobbigare än 5x6min...

Mycket ben idag och det kändes att jag sprang 28 igår... Puh!

Dessutom första passet med linser i ögonen. Funkade fint. Tjohoooo!


Wall climbs
Tuckjumps+emom burpees
Runs+burpees
Medball clean
KB Swing+Goblet squat
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons