FästningenVägatan hem

Onsdag 6 april 2016 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle sprungit 10 men glömde att springa runt Fästningen på hemvägen där tappade jag 7-800 m , nu är jag ifas med prog blir det strul igen med att tiden inte finns så tar jag bort ett pass istället

8,76 km
Distans

46:35
Tid

5:19 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	105	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	117	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	118	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	117	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	118	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	115	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	120	42:05	8,00 km
9	0,76 km	4:30	5:55	119	46:36	8,76 km

annons