Intervall

Torsdag 7 april 2016 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Malin Ewerlöf. Vila 2 min och 2000m - 1500m - 1000m - 500m. Öppnade rätt hårt och snittade första 2k på 4:15 min/km. Sedan blev de kortare inte snabbare för guben blev trött. Inte blev det bättre av att 1500m avslutades uppför. Men detta var det sista tuffa passet före Boston så det var skönt att köra sig trött (vad skulle Malin sagt annars?!)

7,44 km
Distans

49:44
Tid

6:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls