Till o fr Tsk + 2 varv elspåret

Lördag 9 april 2016 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:33:44
Tid

5:12 min/km
Snitt

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:09	6,00 km
7	2,44 km	12:08	4:58	42:17	8,44 km
8	2,41 km	11:57	4:58	54:14	10,85 km
9	1,00 km	5:57	5:57	1:00:11	11,85 km
10	1,00 km	5:28	5:28	1:05:39	12,85 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:11:16	13,85 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:16:45	14,85 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:22:17	15,85 km
14	0,16 km	0:48	5:03	1:23:05	16,01 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:28:25	17,01 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:33:45	18,01 km

annons