Vallåkra-Härslöv-Ottarp

Lördag 9 april 2016 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt vår väder! skön runda !

17,11 km
Distans

1:19:38
Tid

4:39 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

400 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Clas Ekström - 11 april 2016

Sanslöst bra! Du är en klippa på detta min älskade son. Önskar att jag var lika duktig och att vi kunde springa ett Maraton tillsammans...

Daniel Ekström - 11 april 2016

Tack! hade varit super kul att göra det :) tycker vi ska göra det !

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	162	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	172	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	175	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	174	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	174	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	173	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	174	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	174	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	179	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	177	46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	178	51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	176	55:39	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	177	1:00:17	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	177	1:04:57	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	176	1:09:30	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	171	1:14:08	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	175	1:19:08	17,00 km
18	0,11 km	0:30	4:46	172	1:19:39	17,11 km

annons