Rom marathon

Söndag 10 april 2016 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,48 km
Distans

3:30:09
Tid

4:57 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

2161 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Fredrik Ström, Einar Kjartansson, Jens Sandahl och Jimmy Andersson

Kommentarer

Grattis igen :)

Jimmy Andersson | 10 april 2016

Fantastiskt duktig är du! I Sthlm ska jag binda fast mig i ett rep efter dig!

Fredrik Söderberg | 10 april 2016

Bra jobbat! Retliga sekunder...

Jens Sandahl | 10 april 2016

Gött jobbat, fantastisk tid:)

Fredrik Ström | 10 april 2016

Tack så mycket!! Känns helt ok att få en tid som denna på denna bana. Känns ok inför Gbg marathon:). Hade jag haft koll på sekunderna så hade jag nog kunnat klämma in en liiiten spurt. Solen gassade. Har solbränna efter tröja, garminklocka och svettband;)

Jessica Parnebo | 10 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	47:33	4:45	47:33	10,00 km
2	10,00 km	47:41	4:46	1:35:14	20,00 km
3	10,00 km	48:57	4:54	2:24:11	30,00 km
4	10,00 km	52:46	5:17	3:16:56	40,00 km
5	2,48 km	13:13	5:20	3:30:10	42,48 km

annons