Verken-Mötterudsv.-Korpralsv.-Dottevik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 10 april 2016 19:44

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade en kortare snabb runda. Blev ju inte speciellt mycket snabbare än häromdagen, men då bara rullade det på, idag fick jag slita mer. Ganska tungt på slutet, har en bit kvar vad gäller tempot på kortare sträckor.

6,54 km
Distans

30:30
Tid

4:40 min/km
Snitt

64 meter
Total stigning

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	27:59	6,00 km
7	0,54 km	2:31	4:38	30:30	6,54 km

annons