Löpning

Måndag 11 april 2016 05:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget långpass igår då motorsågen var mer lockande. Pigga ben idag även om det var tidigt.

15,01 km
Distans

58:23
Tid

3:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

78 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Jimmy Voxek, Bergan, Kenneth Lilja och Karibou

Kommentarer

Verkar vara i bra form! Nästa stora lopp?

Jimmy Voxek | 11 april 2016

Stort lopp är nog GBG-varvet, men ska springa Kungälvsloppet på lördag. Lite test. Du verkar också vara i bra form, vad blir din nästa tävling?

Patrik Brants | 11 april 2016

Kul! Målsättning på varvet? Formen är väl okej men en bit kvar till den optimala tävlingsformen. Tänkte testa benen på Kungsbackaloppet nästa helg annars är det Hallands Ultra som gäller.

Jimmy Voxek | 11 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	124	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	139	8:09	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	146	12:09	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	144	16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	140	20:03	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	146	23:56	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	141	27:44	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	154	31:41	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	157	35:36	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	158	39:31	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	157	43:26	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	156	47:11	12,00 km
13	1,00 km	3:42	3:42	163	50:53	13,00 km
14	1,00 km	3:39	3:39	164	54:32	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	165	58:21	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:56	165	58:23	15,01 km

annons