Aridstorpsjön - tvingvägen - hem

Söndag 10 april 2016 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

56:17
Tid

4:20 min/km
Snitt

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juni 2023	12,98 km	1:05:46	5:04 m/km
12 maj 2019	12,92 km	59:18	4:35 m/km
4 augusti 2013	12,95 km	1:00:00	4:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	39:47	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	43:56	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	48:02	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	52:19	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	56:16	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:14	56:17	13,01 km

annons