Aridstorpsjön - tvingvägen - hem

Söndag 12 maj 2019 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,92 km
Distans

59:18
Tid

4:35 min/km
Snitt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Soucony

Total distans:

36:24:25

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juni 2023	12,98 km	1:05:46	5:04 m/km
10 april 2016	13,01 km	56:17	4:20 m/km
4 augusti 2013	12,95 km	1:00:00	4:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	55:45	12,00 km
13	0,92 km	3:33	3:52	59:18	12,92 km

annons