Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Stockholm Marathon 2009 - Stockholm
Lördag 30 maj 2009 17:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kommentar inlagd 18/8-09:
Hade ursprungligen en tanke om sub 3.30 men fick inte tid att träna tillräckligt för det under våren. På Annas inrådan gick jag ut lugnt första varvet i den mäktiga värmen. Det gick fint och halvvägs prövade jag att höja tempot. Benen tröttnade rejält ute på Djurgårn ute vid 25km men piggnade tillfälligt på sig på Strandvägen. Sedan kändes det rejält segt från mitten av S.Mälarstrand upp till Odenplan varifrån jag öste på och körde med härligt flyt ända in på Stadion (liknande avslut som i fjol). Trots att det kändes segt visade det sig att jag inte sackat nämnvärt och jag plockade placeringar hela vägen.
Glad och nöjd med tiden och den fina supporten från Tessan+Johan samt Annas drickalangning vid 10km.
42,195
km
Distans
3:50:51
Tid
5:28
min/km
Snitt
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans:
86:59:08
960 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
71.
Thomas Pettersson
3:50:34
5:28 m/km
72.
Fredrik Isaksson
3:50:51
5:28 m/km
73.
Magnus Jacobsson
3:51:00
5:28 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons