Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Nyckelvikens 5:a
Tisdag 9 juni 2009 18:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första rundan efter maran! Skön sommarkväll men bara 15 grader varmt. Tog en lugn runda i Nyckelviken och njöt av fågelsång och hög klar luft. Känner att det ändå är dags att sätta upp något nytt mål att sikta mot. Efter stretch och dusch fick jag ont i vaden. Känns som lättare muskelbristning. Hoppas det inte är något. Kan i alla fall inte bero på att jag tog i för mycket för jag tog det verkligen lugnt.
8,01
km
Distans
45:30
Tid
5:41
min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans:
86:59:08
960 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 december 2025
7,97 km
51:25
6:27 m/km
2 juni 2025
8,05 km
52:04
6:28 m/km
5 december 2024
8,01 km
49:09
6:08 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons