annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Onsdag 13 april 2016 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x2km

11,02 km
Distans

48:37
Tid

4:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

231 meter
Total stigning

Puma Faas 300 v4

Total distans:

7:36:48

97 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	135	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	160	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	163	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	162	31:03	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	167	34:56	8,00 km
9	0,50 km	2:27	4:53	157	37:23	8,50 km
10	1,00 km	4:08	4:08	165	41:31	9,50 km
11	1,00 km	4:08	4:08	171	45:39	10,50 km
12	0,65 km	2:59	4:34	162	48:37	11,15 km

annons