annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HOP-HAB CUP - Jakobstad, Finland

Torsdag 14 april 2016 17:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,7 km
Distans

42:36
Tid

4:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

SAUCONY GRID TYPE A5

Total distans:

74:23:54

953 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	142	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	156	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	157	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	157	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	156	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	156	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	157	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	157	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	160	39:34	9,00 km
10	0,68 km	3:03	4:28	157	42:36	9,68 km

annons