Backrundan

Fredag 15 april 2016 10:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde backrundan i Röbo för första gången på länge. Fem rejäla backar på rundan. Jäklar vad tungt det var! Var tvungen att gå kort efter "fårbacken" och backen efter det. Återhämtade mig dock hyffsat fort på vägen tillbaka till jobbet. Väldigt skönt efteråt!

7,58 km
Distans

46:43
Tid

6:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Elin

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	154	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	145	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	43:15	7,00 km
8	0,58 km	3:28	5:56	156	46:43	7,58 km

annons