Snickartorp moturs

Fredag 15 april 2016 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klart snabbare än på länge.
Klart snabbare än vad jag trodde
Vart kom denna fart ifrån?

12,46 km
Distans

1:05:57
Tid

5:18 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Kaj Liljekvist - 18 april 2016

Nya skor, därifrån kom farten :D

Patrik A - 18 april 2016

eller klocka med glädjemätare...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	30:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:03:34	12,00 km
13	0,46 km	2:23	5:10	1:05:57	12,46 km

annons