Löpning 2016-04-17

Söndag 17 april 2016 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

1:30:23
Tid

8:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

518 meter
Total stigning (klocka)

, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Å, Surketjärnsvägen!

Jens Sandahl | 17 april 2016

Ja den är fin den. I sommar får det nog bli ett dopp i sjön där.

Jessica Parnebo | 17 april 2016

Vilken av sjöarna? :-) Finns det inte fästingar där?

Jens Sandahl | 17 april 2016

Surketjärn ser mysig ut.. Finns det fästingar i sjöar? Jag är mer orolig för ormar och iglar. Dör om jag ser en orm.

Jessica Parnebo | 17 april 2016

Jag har egentligen inte så mycket koll. Badar ju knappt ens i havet! Är inte du mest rädd för stora fåglar? :-)

Jens Sandahl | 17 april 2016

Haha. Jag är rädd för allt som rör sig:)

Jessica Parnebo | 17 april 2016

Nä men sluta fy fan vilken obehaglig konversation!!! (sjöfobisk)

Maria Fräki | 17 april 2016

Haha Maria. Sorry;)

Jessica Parnebo | 17 april 2016

He he

Jens Sandahl | 17 april 2016

Hö hö

Maria Fräki | 17 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	141	6:41	1,00 km
2	1,00 km	10:17	10:17	144	16:58	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	142	25:43	3,00 km
4	1,00 km	9:53	9:53	135	35:37	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	146	43:06	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	139	50:26	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	140	56:49	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	131	1:03:37	8,00 km
9	1,00 km	9:47	9:47	141	1:13:24	9,00 km
10	1,00 km	8:25	8:25	138	1:21:49	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	120	1:29:31	11,00 km
12	0,15 km	0:53	5:41	139	1:30:24	11,15 km

annons