Löpning 2016-04-19

Tisdag 19 april 2016 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåste som sjutton vid Nydalabadet...

10,38 km
Distans

53:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 19

Total distans:

129:56:22

1401 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:37	10,00 km
11	0,38 km	1:49	4:46	53:26	10,38 km

annons