Möljeryd runt

Söndag 24 april 2016 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,86 km
Distans

1:28:37
Tid

4:28 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2016	19,75 km	56:23	21,02 km/h
3 mars 2015	19,83 km	1:36:57	4:53 m/km
28 juli 2014	19,76 km	1:34:56	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	50:19	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	54:42	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	59:09	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:03:36	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	1:08:14	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19	1:12:33	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	1:16:46	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	1:21:04	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	1:25:15	19,00 km
20	0,86 km	3:23	3:56	1:28:37	19,86 km

annons