Älunda Ryningsv Kälbyholmsv Swerob

Söndag 24 april 2016 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,1 km
Distans

1:48:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Mikael Tilly

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	58:39	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:13:29	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:18:42	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:23:51	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:28:49	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:33:47	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	1:38:46	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	1:43:33	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	1:48:10	22,00 km
23	0,10 km	0:35	5:39	1:48:44	22,10 km

annons