annons

lasse

1964 • bohus

Fästn Skafferiet MC Kvarnen hem

Måndag 25 april 2016 12:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt som satan

13,35 km
Distans

1:06:38
Tid

4:59 min/km
Snitt

119
Snittpuls

150
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	120	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	118	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	117	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	118	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	116	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	117	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	114	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	119	49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	119	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	119	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	116	1:04:30	13,00 km
14	0,35 km	2:09	6:12	118	1:06:39	13,35 km

annons