annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

BASTUCUPEN10 - Jakobstad

Tisdag 26 april 2016 16:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

42:27
Tid

4:15 min/km
Snitt

158
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

SAUCONY TYPE A 2016

Total distans:

94:47:47

1160 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	146	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	157	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	158	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	158	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	157	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	159	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	160	30:08	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	161	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	160	38:45	9,00 km
10	0,82 km	3:41	4:27	160	42:25	9,82 km

annons