Första av 4 10 min

Tisdag 26 april 2016 19:34

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fy satan vad tungt o segt ,planen var enl prog 3 x 10 min men kände innan att nån fart skulle jag inte få till idag så jag bestämde mig för 4 st lite långsammare men inte såååå här långsamma motvind iofs

2,15 km
Distans

10:01
Tid

4:40 min/km
Snitt

127
Snittpuls

135
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	124	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	9:18	2,00 km
3	0,15 km	0:43	4:44	130	10:01	2,15 km

annons