Neptun crawl

Tisdag 26 april 2016 20:00

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Idag hade vi en vikarie för Micke som var borta, vikarien var självaste Frölander. Kul.
Bra pass med fokus armar och drag.
Vi körde också ett 200m testlopp. Jag lyckades disponera loppet bra, gick ut lugnt de första 50 m ökade lite och efter 100 m ökade jag mer och de sista 50 m öste jag på!
3,49 hundra delarna minns jag ej. Med swimrun våtdräkten på.

1:20:00
Tid

Gillas av

Andreas B, Daniel Zetterqvist, Johan Lund, Jerry Nordgren och Maria V

annons