Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Nerjogg intervallerna
Fredag 29 april 2016 14:35
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes ordentligt i magen på ner joggingen, blir is massage direkt och lite magmassage...
3
km
Distans
15:15
Tid
5:05
min/km
Snitt
adidas energy boost 3
Total distans:
211:21:35
2428 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Leif Nilsson - 30 april 2016
Vad tråkigt Urban :( Du får nog låta bli snabbpassen ett tag framöver och köra lugn distans och senare lite långpass istället? Hoppas det ger med sig, det låter lite jobbigt!
Urban Andersson
- 30 april 2016
Ja alltid ska det vara något, men jag ska hålla i till Wingsforlife sedan funderar jag på att vila så länge det behövs för att få bukt med magmuskeln. Har man ingen bål så är det tufft varje gång man springer!!
annons
