annons

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC Kvarnen hem

Lördag 30 april 2016 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt

12,61 km
Distans

1:01:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

118
Snittpuls

127
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	105	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	117	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	119	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	121	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	117	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	121	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	120	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	119	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	119	48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	117	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	118	58:15	12,00 km
13	0,61 km	3:44	6:05	117	1:02:00	12,61 km

annons