annons
1981 • Partille

Löpning 2016-05-01

Söndag 1 maj 2016 12:35

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15,27 km
Distans
1:18:30
Tid
5:08 min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
395 meter
Total stigning (klocka)

Kommentarer

Du dundrar på, vecka ut och vecka in. :) Råimpad
Jimmy Andersson | 2 maj 2016
Tack Jimmy ;). Ja det går rätt bra nu. Har en pytte pytte känning i ett knä. Har haft det innan. Kör på med övningar och hoppas att det försvinner. Du har kommit igång bra du med. Härligt att se. Känns kroppen bra?
Jessica Parnebo | 2 maj 2016
Ont överallt :) Är nog åldern, eller inte gjord för löpning. Vi män.. Ja vi pojkar är lite klenare.
Jimmy Andersson | 2 maj 2016
Haha. Nu ska du inte vara sån:). Alla är lika bra ju. Dumt att du har ont överallt. Hoppas det går åt rätt håll. Ses på varvet!!
Jessica Parnebo | 2 maj 2016
Man får se bortom det onda. Och skall nog klara hanka mig runt varvet. Det gick ju att snubbla sig runt halvskadad i stockholm. Nu är det ju medeldistans bara.. Tror du redan ligger på soffan med en pizza i magen och smånaffsar på en raider, när jag snubblar över mållinjen.
Jimmy Andersson | 2 maj 2016
haha. Nädå. Pizzan käkar man dagen innan:). Ska ju ladda för ost efter loppet. Hänger du med dit?
Jessica Parnebo | 3 maj 2016
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:185:1805:181,00 km
2 1,00 km5:175:17010:362,00 km
3 1,00 km5:095:09015:453,00 km
4 1,00 km5:125:12020:574,00 km
5 1,00 km5:055:05026:025,00 km
6 1,00 km5:115:11031:136,00 km
7 1,00 km5:045:04036:187,00 km
8 1,00 km5:145:14041:328,00 km
9 1,00 km5:125:12046:439,00 km
10 1,00 km5:115:11051:5410,00 km
11 1,00 km4:574:57056:5111,00 km
12 1,00 km5:025:0201:01:5312,00 km
13 1,00 km5:105:1001:07:0413,00 km
14 1,00 km5:005:0001:12:0314,00 km
15 1,00 km5:055:0501:17:0915,00 km
16 0,27 km1:224:5701:18:3015,27 km
annons