Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2016-05-01
Söndag 1 maj 2016 12:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,27
km
Distans
1:18:30
Tid
5:08
min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
395
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Joakim Hägglund
,
David Rydbeck
,
Fredrik Ström
,
Jimmy Andersson
och
Bobby Ljung
Kommentarer
Du dundrar på, vecka ut och vecka in. :) Råimpad
Jimmy Andersson
| 2 maj 2016
Tack Jimmy ;). Ja det går rätt bra nu. Har en pytte pytte känning i ett knä. Har haft det innan. Kör på med övningar och hoppas att det försvinner. Du har kommit igång bra du med. Härligt att se. Känns kroppen bra?
Jessica Parnebo
| 2 maj 2016
Ont överallt :) Är nog åldern, eller inte gjord för löpning. Vi män.. Ja vi pojkar är lite klenare.
Jimmy Andersson
| 2 maj 2016
Haha. Nu ska du inte vara sån:). Alla är lika bra ju. Dumt att du har ont överallt. Hoppas det går åt rätt håll. Ses på varvet!!
Jessica Parnebo
| 2 maj 2016
Man får se bortom det onda. Och skall nog klara hanka mig runt varvet. Det gick ju att snubbla sig runt halvskadad i stockholm. Nu är det ju medeldistans bara.. Tror du redan ligger på soffan med en pizza i magen och smånaffsar på en raider, när jag snubblar över mållinjen.
Jimmy Andersson
| 2 maj 2016
haha. Nädå. Pizzan käkar man dagen innan:). Ska ju ladda för ost efter loppet. Hänger du med dit?
Jessica Parnebo
| 3 maj 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
0
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
0
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
0
15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
20:57
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
0
26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
0
31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
0
36:18
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
0
41:32
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
0
46:43
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
0
51:54
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
0
56:51
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
0
1:01:53
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
0
1:07:04
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
0
1:12:03
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
0
1:17:09
15,00 km
16
0,27 km
1:22
4:57
0
1:18:30
15,27 km
annons