längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Tisdag 3 maj 2016 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började frejdigt men mattades därefter. Men totalt sett, klart nöjd

10,22 km
Distans

51:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

259 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	150	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	158	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	156	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	158	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	160	50:43	10,00 km
11	0,22 km	0:58	4:29	162	51:41	10,22 km

annons