annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Riddarsten Gröna spåret + hemåt.

Torsdag 5 maj 2016 14:23

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Va skööön ute i naturen.
lugn pass, inte en vrickning!!!
Perfekt dag, på alla sätt.
12,15 km
Distans
1:16:11
Tid
6:16 min/km
Snitt
288 meter
Total stigning
The North Face Ultra trail
Total distans: 
49:18:11
484 km
Falke RU4 n:2
Total distans: 
44:31:27
472 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:476:4706:471,00 km
2 1,00 km7:287:27014:152,00 km
3 1,00 km7:047:04021:193,00 km
4 1,00 km6:566:57028:154,00 km
5 1,00 km7:067:06035:215,00 km
6 1,00 km6:046:04041:256,00 km
7 1,00 km5:495:49047:147,00 km
8 1,00 km6:346:34053:488,00 km
9 1,00 km5:325:32059:209,00 km
10 1,00 km5:225:2201:04:4210,00 km
11 1,00 km5:535:5201:10:3511,00 km
12 1,00 km4:524:5201:15:2712,00 km
13 0,15 km0:444:5901:16:1112,15 km
annons