annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-05-04

Onsdag 4 maj 2016 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan.

10,07 km
Distans

1:04:37
Tid

6:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	157	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	141	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	144	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	141	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	136	51:12	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	140	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	140	1:04:12	10,00 km
11	0,07 km	0:25	5:54	137	1:04:37	10,07 km

annons