annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-05-05

Torsdag 5 maj 2016 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemifrån upp till Brunnhemsberget och där gula femman och sedan hem.

13,66 km
Distans

1:38:00
Tid

7:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

406 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Trail

Total distans:

27:11:35

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	134	13:18	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	138	20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	138	27:57	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	144	36:02	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	136	43:13	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	128	49:58	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	140	57:49	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	138	1:05:51	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	133	1:13:41	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	136	1:20:03	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	133	1:26:34	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	132	1:33:22	13,00 km
14	0,66 km	4:38	6:59	138	1:38:00	13,66 km

annons