Grusvägen

Torsdag 5 maj 2016 15:53

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var 2 km upp 2 ner o 8 km i 4:25-4:45 o det lyckades jag ju men känslan var sådär

8 km
Distans

35:37
Tid

4:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

133
Maxpuls

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	116	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	122	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	123	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	125	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	122	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	127	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	129	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	130	35:38	8,00 km

annons