Löpning 2016-05-07

Lördag 7 maj 2016 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg med yngsta dottern, sedan 4x1km i ca 4:!5 tempo o nerjogg

12,53 km
Distans

57:58
Tid

4:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	105	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	112	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	18:16	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	23:04	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	161	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	157	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	156	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	158	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	160	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	142	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	141	55:42	11,00 km
12	0,43 km	2:16	5:19	141	57:58	11,43 km

annons