Löpning 2016-05-08

Söndag 8 maj 2016 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt å gott men tungt. Blev några stopp på vägen. :)

24,41 km
Distans

2:23:14
Tid

5:52 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Alexandra Rosenquist - 8 maj 2016

Härligt jobbat !

Torbjörn Josefsson - 8 maj 2016

Tackar :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:15:31	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	1:22:01	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:27:37	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	1:34:09	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:39:49	17,00 km
18	1,00 km	7:21	7:21	1:47:09	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:52:36	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	1:58:50	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	2:04:16	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	2:09:43	22,00 km
23	1,00 km	6:14	6:14	2:15:58	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	2:21:14	24,00 km
25	0,41 km	2:01	4:52	2:23:15	24,41 km

annons