Fästn Skafft MC Komarken STC C

Onsdag 11 maj 2016 19:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde starta kl la till 1,3 km o 6 min , kändes bättre o bättre

15,78 km
Distans

1:16:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	119	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	126	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	130	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	127	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	126	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	122	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	128	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	133	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	133	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	127	1:07:34	14,00 km
15	0,48 km	2:40	5:31	124	1:10:13	14,48 km

annons