Löpning 2016-05-12

Torsdag 12 maj 2016 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

53:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

598 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Söderberg och Jimmy Andersson

Såg dig nedanför Skatås tror jag, du såg varm men snabb ut!

Fredrik Ström | 12 maj 2016

Hehe. Ja det kan mycket väl ha varit jag. Lila tröja hade jag. Jäkligt varmt idag med.

Jessica Parnebo | 12 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:59	10,00 km
11	0,14 km	0:59	6:45	53:57	10,14 km

annons