Distans ( lite snabbare ) LSD

Lördag 14 maj 2016 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gjorde nytt laktattröskeltest för ett par veckor sen! Fick då även aerob tröskel vilket enligt detta test ligger 7 slag högre än vid senaste testet förra sommaren!

155 till 162

Gjorde ett litet test och kollade vilken fart jag hamnade på om jag la mig runt 162 i puls.

Blev ett bra distanspass. Nöjd med farten med tanke på pulsen!

10,21 km
Distans

42:13
Tid

4:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

91 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

156:23:02

1946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	41:23	4:08	158	41:23	10,00 km
2	0,21 km	0:51	4:06	162	42:14	10,21 km

annons