Rösjön runt

Lördag 14 maj 2016 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Del 2 av cykel-löpningspass

10,21 km
Distans

51:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	161	4:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	162	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	164	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	161	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	161	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	162	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	165	50:52	10,00 km
11	0,21 km	0:51	4:05	165	51:43	10,21 km

annons