Hörby-Fulltofta 13,5km

Lördag 14 maj 2016 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt mig jämn fart i runt 5-tempo, men blev lite snabbare i början som ju är lättsprungen. Hade bra känsla och beslöt mig för att försöka hålla tempot genom skogen. Blev ganska tufft i den besvärliga terrängen och mest uppför. Återhämtar mig snabbt och kan till och med öka på hemvägen. Tar det lite lugnare sista biten när ben börjar bli tunga.

Pulsbandet var helt dött. Behöver nog ett batteribyte.

13,5 km
Distans

1:03:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2025	20,80 km	2:19:18	6:42 m/km
11 maj 2025	20,33 km	2:14:22	6:37 m/km
3 december 2024	13,73 km	1:25:50	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Snyggt!

Johan | 14 maj 2016

Härligt!

Sofia Gruvberger | 15 maj 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:01:27	13,00 km
14	0,50 km	2:25	4:50	1:03:53	13,50 km

annons