Hörby-Fulltofta 13,5km

Tisdag 3 december 2024 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt, kallt och lite duggregn. Inte den mysigaste kvällen men skönt att ta en vanlig vägrunda istället för trail.

13,73 km
Distans

1:25:50
Tid

6:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2025	20,80 km	2:19:18	6:42 m/km
11 maj 2025	20,33 km	2:14:22	6:37 m/km
17 mars 2024	16,43 km	1:55:21	7:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	152	25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	36:58	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	146	44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	153	50:40	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	151	57:47	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	148	1:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	155	1:09:52	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	154	1:15:32	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	157	1:21:31	13,00 km
14	0,73 km	4:19	5:56	152	1:25:50	13,73 km

annons