Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Upplandsleden Bredsand
Söndag 15 maj 2016 10:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett härligt söndagspass, nu är jag redo att möta Olympian Race 180 km på fredag. Nu blir det löpvila och rörlighetsträning innan loppet.
20,1
km
Distans
1:47:43
Tid
5:22
min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
130
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Espoo
Total distans:
136:58:00
1340 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Henrik Ortman
,
Staffan Blixt
,
Magnus Wik
och
Michael Manske
Kommentarer
Lycka till!
Staffan Blixt | 15 maj 2016
Träningspass från
annons
