Älunda Ryningsbv Kälbyholmsv Swerob

Fredag 20 maj 2016 11:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,01 km
Distans

2:21:02
Tid

5:02 min/km
Snitt

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000_160319

Total distans:

83:37:03

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:10:43	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:15:45	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	1:20:56	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:26:41	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	1:36:18	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:41:38	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:46:30	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	1:51:24	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	1:56:23	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	2:01:24	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	2:06:21	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	2:11:25	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	2:16:21	27,00 km
28	1,00 km	4:39	4:39	2:21:01	28,00 km
29	0,01 km	0:02	4:24	2:21:03	28,01 km

annons