Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Göteborgsvarvet - GÖTEBORG
Lördag 21 maj 2016 13:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
egentligen är det väl ok men jag ville persa men det gav jag upp för en vecka sen när knät började förvärras men jag trodde att jag skulle ta 1,30 men det gav jag upp vid 15 då låg jag ca 90 sek efter o hade inget kvar att öka med så jag la mig på 4,30 fart ca o knappt det , man tappar lite i början som man måste ta in på Hisingen men jag orkade inte hålla 4:15 ens där det är som lättast då är man rökt, 2:a gången jag kör efter 1:30 prog på Jogg o andra fiaskot det funkar inte för mig helt enkelt o jag har ju inte trott på det ens från början men testade i alla fall men jag kommer aldrig att betala eller träna för att springa varvet igen för dyrt o för mycket jippo men kan tänka mig att bara jogga runt o lalla
21,098
km
Distans
1:33:38
Tid
4:26
min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
250
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance 3
Total distans:
82:54:44
990 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
92.
Per Bilén
1:33:32
4:26 m/km
93.
lasse
1:33:38
4:26 m/km
94.
Patrick Carlsson
1:33:38
4:26 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
126
4:29
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
136
8:50
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
140
13:10
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
141
17:14
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
143
21:31
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
145
25:56
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
141
29:52
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
144
34:08
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
144
38:23
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
145
42:45
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
146
47:00
11,00 km
12
1,00 km
4:20
4:20
147
51:21
12,00 km
13
1,00 km
4:18
4:18
148
55:39
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
148
1:00:10
14,00 km
15
1,00 km
4:26
4:26
148
1:04:35
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
148
1:09:05
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
151
1:13:46
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
151
1:18:19
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
151
1:23:02
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
151
1:27:57
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
151
1:32:40
21,00 km
22
0,21 km
0:59
4:42
150
1:33:38
21,21 km
annons