annons
1990 • Katrineholm

Göteborgsvarvet - GÖTEBORG

Lördag 21 maj 2016 13:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagen med stort "D". Vi hade en väldigt fin frukost så magen kändes bra inför start.

Väl på plats på slottsskogsvallen så började vi med uppvärmning direkt.

Startskottet ljöd och den stora antalet folk i min startgrupp började röra på sig. Tempot var relativt högt i Slottskogen och jag höll mig lite till kanten för att komma in i mitt race och höll ca 4:20-4:25.

När vi kom ut på lite öppnare gator så höjdes tempot och jag gick ner till 4:10-4:15. Jag hade en tydlig målsättning att försöka gå för under 90 min.

Mot slutet av Hisingen började det lätta stegen försvinna och jag fick börja anstränga mig mera. Uppför avenyn fick jag börja kämpa för att hålla samma tempo, väl efter Poseidon hoppades jag på att jag skulle få tillbaka lite mer ork, men så blev det dessvärre inte och där strax efter kände jag hur 90-min-gränsen gled mig utom räckhåll.

Sista biten blev det att hålla i så bra som gick utan att dra på sig mjölksyra! Riktigt surt att missa gränsen men revanschlusten växte sig bara starkare så här i efterhand!!!
21,098 km
Distans
1:30:50
Tid
4:18 min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
182 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
68. Torbjörn Wissö 1:30:46 4:18 m/km
69. Pontus Buskas 1:30:50 4:18 m/km
70. Andreas Karlsson 1:30:54 4:18 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Karl Kind - 23 maj 2016
Nästa år då jävlar!
Sofia Ljungberg - 23 maj 2016
2017 är året det händer! Du är grym ändå!
Träningspass från
annons