Kort intervall

Tisdag 24 maj 2016 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnets IP på lunchen. 2*6*200m med 1 min vila. Höll väldigt jämn fart, 1.2s mellan snabbaste och långsammaste. Fokuserade på stegfrekvensen när jag började stumna och det fungerade riktigt bra. Snittfart då lite drygt 38s. Skulle gärna sett att den tiden var 1s snabbare.

7,7 km
Distans

57:28
Tid

7:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

Gillas av

Nestor

Kommentarer

Men 38s är bra! Fast du är ju medeldistansare....å andra sidan är du 60+
Vet inte om jag kommer under 40 på en enda idag. Svårt med egen tidtagning på korta distanser också.

Oldboy | 24 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons