Kuperad progressiv distans

Tisdag 24 maj 2016 17:50

Löpning - Kuperad progressiv distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev jobbigt i slutet. Okej känsla trots värmen som jag inte brukar komma så bra överens med.
Slutpuls på 174, vilket brukar vara väldigt nära mitt träningsmax.

46:16
Tid

151
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	129	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	141	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	146	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	147	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	151	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	152	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	153	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	156	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	157	39:08	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	164	43:18	10,00 km
11	0,79 km	2:56	3:42	167	46:15	10,79 km
12	0,00 km	0:01	0:00	164	46:16	10,79 km

annons