Verken-Ishallen-Solvik-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 25 maj 2016 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett bra pass idag, som landade på exakt en mil :) Flöt på utan att det var allt för jobbigt, gott så. Ska testa en mil i snabbtempo snart, bör gå på låga 46.

10 km
Distans

47:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

99 meter
Total stigning

Adidas Questar TF

Total distans:

152:39:38

1751 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:51	47:33	10,00 km

annons